Todos los mensajes de Alimentos y Salud

Operación bikini natural: Nutricosméticos y bebidas que te ayudan.

Llega el buen tiempo y el reto del año: un cuerpo perfecto para el verano. A partir de ahí empieza la Operación Bikini y las prisas para llegar perfecta a la playa. Este año en Bulevar Verde  queremos aportarte una ayuda extra, eso sí natural, a base de nutricosméticos y bebidas naturales que harán que todavía llegues a tiempo. 

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Como combatir las alergias de forma natural

Cierto es que durante la primavera se desencadenan muchas más alergías que durante el resto del año, debido a que uno de los grupos alérgenos más frecuentes son los pólenes. Por eso desde Bulevar Verde queremos ayudarte a combatir los síntomas de las alergias de forma natural.

Para minimizar el impacto que las alergias tienen en nuestro organismo lo importante y principal es detectar y diagnosticar a qué somos alérgicos.

Hay alérgenos que podemos en cierto modo prevenir, evitando el contacto con los mismos, como pueden ser: los alimentarios, ácaros del polvo, epitelios de animales… pero otros como el polen o aquellos ambientales sólo podriamos evitarlos encerrándonos en casa y no teniendo ningún contacto con el exterior. Dado que esto es prácticamente imposible, lo que sí que podemos hacer es intentar combatir o reducir los síntomas de forma natural.

  • Si eres alérgico al polen intenta salir a la caller durante las 5 y las 10 de la mañana y las 7 y 10 de la noche ya que son los intervalos donde se concentra la mayor cantidad de polen. Si no lo puedes evitar conviene seguir unas normas de higiene que facilitarán el proceso. Puesto que los granos de polen pueden quedarse atrapados en la ropa, conviene lavarla cuando lleguemos a casa, lo ideal es con el Detergente Ecover sin Perfume o con la Eco Bola Irisana. En ambos casos evita irritaciones en la piel y tienen un riesgo de alergias reducido, en el caso de la Eco Bola al no contener detergentes, no produce problemas dermatológicos ni alergias. Una vez limpia, se recomienda tenderla en el interior para no someter de nuevo la ropa al polen. 
  • Si lavamos la ropa es también recomendable ducharse, ya que las partículas de polen también se posan en nuestro pelo, para ello si lo hacemos con la Eco Ducha Irisana, que a parte de producir mayor limpieza e hidratación, ideal para aliviar los picores en las alergias cutáneas, también es recomendable para pieles sensibles y alérgicas. Para una ducha también podemos optar por el Filtro de ducha colágeno que previene las afecciones de la piel y tiene propiedades antihistamínicas.
  • Para la higiene diaria también se aconseja utilizar productos naturales que no irriten la piel ni produzcan alergias como el Desodorante Alumbre líquido en Spray o el Gel Aloe Vera Ecológico.
  • Intenta evitar el contacto y la exposición a los agentes alérgenos. para intentar evitar un ataque asmático o que ello derive en problemas respiratorios. Para ello es muy práctico durante la época afectada tomar Té Verde Yogi Tea ya que buena parte de sus propiedades tienen la particular habilidad de bloquear a ciertos componentes que activan las alergias, sobre todo las estacionales.
  • Evitar realizar ejercicios físicos intensos en época de polinización, para evitar dificultades respiratorias, en tal caso es recomendable el Yogi Té Respiración una infusión perfecta para procesos catarrales, gripales o enfermedades con molestias de dificultad respiratoria, es decir una vez se ha desencadeando la crisis alérgica.

Dicho todo esto y si con estos consejos no consigues disminuir los problemas derivados de las alergias, lo mejor es que acudas a tu alergólogo quien te podrá ayudar a combatir los sintomas alérgicos.

Consigue tu equilibrio y bienestar gracias al Olio del Re

La respiración al nacer es un proceso automático que sin necesidad de entrenamiento todos los seres vivos conseguimos desarrollar de una forma fluida y sin ningún esfuerzo, el problema es que con el crecimiento este proceso en ocasiones se debilita y los problemas cotidianos, así como nuestro estado anímico, afectan a dicha respiración y por lo tanto a nuestro bienestar físico y mental. Por ello debemos hacer todo lo posible por conseguir un equilibrio y un bienestar físico y mental. El Olio del Re representa un ramo de aromaterapia que promueve dicho bienestar. 

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Propósitos Eco Saludables para Año Nuevo fáciles de cumplir.

Siempre que empezamos el Año Nuevo, nuestra mente y nuestra agenda se llena de nuevos propósitos, muchos de los cuales dejamos de intentar a las pocas semanas, en Bulevar Verde te proponemos unos cuantos Propósitos Eco Saludables para Año Nuevo, fáciles de cumplir.

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Lo más importante para poder cumplir esos propósitos es que éstos sean fáciles de cumplir para ir consiguiendo poco a poco los objetivos y no morir en el intento.

Mejora tu salud con una dieta sana y saludable.

Come mucha fruta y verdura e intenta eliminar el azúcar de tu dieta, para ello sustituye el azúcar por el Sirope de Agave un edulcorante natural que además beneficiará tu salud.

Cocina los alimentos en su propio jugo con un Papillote de silicona, evitarás utilizar aceites y además es económico y saludable.

Realiza deporte y anda por lo menos 30 minutos al día.

Intenta subir escaleras en vez de utilizar el ascensor, de esta forma además de tonificar tu cuerpo y reducir la celulitis es considerado respetuoso para el medio ambiente.

Disfruta también de largos paseos por el campo y disfruta de la naturaleza.

Tus rutinas de hogar más ecológicas.

En tu hogar hay muchas formas de ser EcoResponsable, como a la hora de hacer la colada utilizar las EcoBolas Irisana donde disminuirás el consumo de detergente en un 90%, no utilizarás suavizante y son 100% ecológicas al no utilizar ningún producto químico contaminante.

Limpia todo tu hogar con el multiusos Polarity Wash gracias al cual simplemente con agua y una gota de este limpiador respetarás el medio ambiente y generarás el mínimo de residuos.

Cuida tu cuerpo de forma sana.

La belleza y la salud de tu cuerpo también es importante y cuidarlo de forma sana y saludable puede ser un propósito muy fácil de cumplir. Exfolia tu piel de una forma sana con la Esponja ecológica y aromática ayudando a prevenir celulitis y estrías preparando tu piel para una perfecta elasticidad y tonificación.

Cuida el resto de tu cuerpo, rostro y cabello con productos de cosmética naturales que no contengan productos químicos. A corto y largo plazo tu cuerpo y tu salud lo agradecerán.

Como veis son pocos propósitos y muy fácil de cumplir, así que empezamos nuestros propósitos en 3,2,1  ¡Ya!

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¿Somos lo que comemos? La alimentación vinculada a la salud

¿Cuantas veces hemos escuchado aquello de “Somos lo que comemos”? ¿Realmente está nuestra alimentación vinculada a nuestra salud?  Sobre este tema hay diversas opiniones, pero bien es cierto, que hace ya mucho tiempo, el padre de la medicina. Hipócrates, nos sorprendió con esta mítica afirmación  “Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina”. Y también es cierto que en la actualidad cada vez más personas intentan cuidar bien su alimentación y procuran comer de una forma sana y saludable con el fin de mejorar su salud y prevenir con ello enfermedades de todo tipo. 

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Ducha Eco Friendly: Beneficiosa para tu piel y para el planeta.

La limpieza de nuestra piel es una parte importante de nuestra rutina diaria y además nuestra piel es el tejido que nos protege el cuerpo del exterior, por ello es primordial que la cuidemos como se merece y una Ducha EcoFriendly con la Ecoducha Irisana  es el mejor regalo que podemos dar a nuestra piel.

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Consejos para gozar de una buena salud

El próximo 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, y ya que de sobra sabéis que en Bulevar Verde la salud y el medio ambiente son nuestros retos favoritos, hoy os queremos dar unos consejos para gozar de una buena salud.

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Este año 2016 el Día Mundial de la Salud se basará y centrará en La epidemia de la diabetes, pero desde aquí queremos pasaros las claves para una salud general.

Consejos para gozar de una buena salud de forma natural. Leer más …

Lista de propósitos Eco y saludables para el Año Nuevo

Como viene siendo costumbre iniciamos el Año Nuevo con una lista de propósitos saludables para el Año Nuevo, por eso en este 2016 Bulevar Verde os propone una lista de propósitos saludables y ecológicos que además de beneficiar a nuestra salud, beneficien al medio ambiente. Nunca es tarde para añadir a nuestra lista de propósitos aquellos que no nos beneficien sólo a nosotros, sino también al ecosistema.

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La importancia de conservar los alimentos

En nuestras cocinas guardamos muchísimos alimentos que no vamos a consummir de inmediato y ésto en muchas ocasiones nos genera un problema al no saber bien cómo conservarlos para que mantengan intactas sus propiedades. La forma de conservarlos depende mucho del estado en el que después los vayamos a consumir para que de este modo no dañen nuestra salud.  Una de nuestras propuestas es que comáis de la forma más sana posible de hecho en nuestra web tenemos un apartado llamado Cocina Sana  donde están muchos de los productos para conservar alimentos de los que hoy os vamos a hablar.

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Factores que ayudan a prevenir el cáncer

Hoy 19 de octubre es el Dia Mundial de la lucha contra el Cáncer de Mama, y aunque es un tipo de cáncer con mayor probabilidad de cura en caso de ser pillado a éxito, también es un tipo de cáncer que suele sensibilizar mucho a la población, ya que quien más y quién menos conoce a alguna mujer que ha luchado y/o está luchando contra esta enfermedad. Por eso hoy desde Bulevar Verde os vamos a detallar algunas pautas para prevenir en la medida de lo posible esta terrible enfermedad.

Prevención cáncer

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