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¡Capitán: operación bikini a la vista!

La cuenta atrás ya está en marcha…¿todavía no sabes de que te hablo?. De la temida operación bikini, que tiene sus días contados cuando se va acercando el verano. Todos tenemos ganas de disfrutar del buen tiempo y salir a remojarnos un rato, ya sea al mar o a la piscina. Instantes memorables, que se repiten cada año. Pero, ¿cuál será nuestra sorpresa, cuando esa preciosa falda que con tanto empeño lograste encontrar, ya no te abrocha; o ese bañador que te quedaba como un guante, ya ni te sube hasta donde te tendría que subir?. ¡Puff!…resoplamos y pensamos en que habremos hecho para merecer este castigo de los dioses. ¡Comer, comer y no movernos del asiento!. Nos pasan factura: los picoteos de media mañana, las merendolas de todas las tardes, o las cenas interminables, esas en las que decías: “bueno, me pongo un poco más, y ya está”.

Parece mentira, pero según los últimos informes médicos, el estrés nos hace engordar, nos proporciona una ansiedad terrible que solamente la saciamos con comida. Eso a algunos, a otros les da por fumar, beber,… y una serie de vicios nada despreciables. Esta sociedad actual nos llena de angustia y congoja, aunque no sepamos muy bien el qué nos está pasando. Ir con prisas a todas partes, desde luego no es nada bueno; y mucho menos, atormentarse por lo que no has hecho o tienes que hacer. Este desconcierto mental, se está trasladando a nuestro cuerpo, con todas las repercusiones físicas que conlleva. Cada vez sufriremos de más enfermedades, si no nos planteamos la cuestión de cambiar de hábitos y estilo de vida. Hay que tener claro, que cada uno tiene un metabolismo diferente, y no nos tenemos que obsesionar con estar tan sumamente delgados como las o los modelos que se asoman todos los meses a las portadas de las revistas. Esos además de mucho Photoshop, se dedican a una profesión muy esclava, en la que entras en una determinada talla o está fuera del fashion business.

Para todo hay que tener cabeza en la vida, también para adelgazar. Si toda la vida has tenido unos kilitos demás, simplemente tienes que dejar de comer tanta cantidad de comida, y además hacer ejercicio. Cuando hablo de ejercicio, es de un ejercicio que te haga sudar y digas, “no puedo más”. Así, sí estás quemando calorías. No te servirá ningún otro que no sea cardiovascular, los demás sirven para mantener cierta forma, permanecer elástico o tonificado. Uno de los mejores, además de divertido, es el acquagym, o las diferentes versiones que han sacado de él. En este tipo de ejercicio, vas a mover todos los músculos del cuerpo al ritmo de la música, casi sin que te des cuenta. Y quemarás muchas más calorías, ya que tienes que hacer más fuerza dentro del agua.

En cuanto al menú diario, te aconsejo, comer de todo. Las dietas ricas en proteínas, que se han puesto tan de moda, son nefastas para el organismo y, volverás a coger peso rápidamente. Come poco, y seguro que pierdes unos cuantos kilos sin esfuerzo. Otro tema, es el de la obesidad mórbida o personas que necesitan perder mucho kilos. Para eso, mejor consultar con un buen especialista.

Y respecto a otros tratamientos coadyuvantes, que mejoran el aspecto físico, debo decir que los cosméticos son realmente eficaces. Existe todo un arsenal de productos que mejoran la antiestética celulitis, la flacidez o incluso que ayudan a tener una piel más firme. Desde los guantes de lufa, los cepillos de madera con bolitas que ayudan a disolver los nódulos celulíticos, las cremas exfoliantes o reafirmantes, los aceites corporales, la aplicación de barros, o los complementos quemagrasa; todos funcionan. El asunto es que deben de emplearse durante un largo tiempo. La constancia es una virtud, y una gran aliada para ganar la batalla a los kilos demás.

En verano, más que nunca: Aceites esenciales.

Cada aceite tiene una identidad, un aroma y unas características propias. Cuando los aceites se mezclan unos con otros también se están mezclando sus beneficios. De la misma forma, cada aceite esencial tiene su perfil terapéutico propio.

Algunos aceites son calmantes y relajantes, mientras que otros son estimulantes y vigorizantes.
Los aceites esenciales han sido utilizados desde tiempos ancestrales para beneficiarse de sus propiedades para el cuerpo y la mente.

La aromaterapia enseña el modo como cada una de estas propiedades terapéuticas debe utilizarse para incrementar  nuestro bienestar.

En Bulevar Verde los aceites esenciales se convierten en nuestro aliado para pasar un verano de lo más agradable.

-¿Porque?

· Exponemos nuestra piel al sol, al viento, a la sal del mar o la arena, así que debemos de procurar restaurar la piel dañada y mantenerla firme.

· Mantiene la piel fresca, evitan las arrugas, alarga nuestro bronceado, reparan, nutren y protegen nuestra piel.

No solo en el verano se convierten en imprescindibles, sino todo el año por sus infinitos usos y tratamientos.

En Bulevar Verde apostamos por los aceites esenciales de Cosmètics Giura, ya que son de origen 100% BIO y de primera calidad.

Aquí dejamos un resumen de las propiedades, usos y combinaciones que les puedes dar los aceites esenciales que puedes comprar en Bulevar Verde, esperemos que os sirva de ayuda.

Aceite esencial de Romero

Efectos tradicionalmente atribuidos: analgésico, antimicrobiano, antiséptico, bactericida, tónico nervioso, reconstituyente, estomacal, estimulante circulatorio, hepatobiliar y digestivo.

 

Combinaciones: combina bien con los aceites de lavanda, citronela, tomillo, pino, albahaca, menta piperita, cedro y canela

Usos: masaje, baño, acondicionador de cabello y cuero cabelludo, inhalación y vaporización

 

Aceite esencial de Lavanda

Efectos tradicionalmente atribuidos: tónico nervioso, sedante, analgésico, antirreumático, antiséptico, diurético, antidepresivo.

Combinaciones: combina bien con la mayoria de los aceites, en especial con los cítricos y los florales; también con el cedro, clavo, pino, vetiver y pachuli.

Usos: masaje, baño, compresas, inhalación y vaporización.

 

Aceite esencial de Salvia

 

Efectos tradicionalmente atribuidos: antiséptico, antiinflamatorio, digestivo, laxante y antisudorífico.

Combinaciones: combina bien con los aceites de bergamota, romero, lavanda, hisopo y limón.

Usos: masaje, baño, acondicionador del cabello, compresas y vaporización.

 

Aceite esencial de Limón

Efectos tradicionalmente atribuidos: bactericida, fatiga mental, antiséptico, mala circulación de la sangre, depurativo, tónico, vermífugo, regulador de la grasa de la piel y del cabello.

Usos: masaje, baño, acondicionador del cuero cabelludo.

 

Aceite esencial de Menta

Efectos tradicionalmente atribuidos: estimulante, antiinflamatorio, efecto refrescante, analgésico, antiséptico, tónico nervioso y estomacal, expectorante.

Combinaciones: combina bien con romero, lavanda, mejorana, limón y eucalipto.

Usos: masaje, baño, compresas, inhalación y vaprización.

 

Aceite esencial de Neroli

Efectos tradicionalmente atribuidos: afrodisíaco, relajante, antidepresivo, ansiedad, combate la celulitis, pieles envejecidas, sensibles y con cuperosis, refuerza los capilares.

Combinaciones: lavanda, sándalo, limón, ylang-ylang, mirra y incienso.

Usos: masaje, baño, vaporizaciones.

 

Aceite esencial de Eucaliptus

Efectos tradicionalmente atribuidos: bactericida, balsámico, analgésico, analgésico, antiséptico, antiinflamatorio, parasiticida, problemas musculares, desodorante, antiespasmódico.

Combinaciones: combina bien con los aceites de tomillo, romero, lavanda, mejorana, pino, cedro y limón.

Usos: masaje, baño, inhalación y vaporización.

 

Aceite esencial de Ciprés

Efectos tradicionalmente atribuidos: antiséptico, astringente, antirreumático, tonificante venoso, antiespasmódico, diurético.

Combinaciones: combina bien con los aceites de cedro, pino, lavanda, madarina, salvia y limón.

Usos: masaje, baño, inhalaciones.

 

Aceite esencial de Citronela

Efectos tradicionalmente atribuidos: repelente de insectos, antiinflamatorio muscular, antisudorífico y desodorante.

Combinaciones: combina bien con los aceites de lavanda, romero y geranio.

Usos: masajes, baños y compresas.

 

Aceite esencial de Arbol del Té.

Efectos tradicionalmente atribuidos: antibacteriano, antivírico, fungicida, cicatrizante, antiinflamatorio, desodorante, regenerador de la piel,  expectorante, inmunoestimulante.

Combinaciones: combina bien con los aceites de lavanda, romero, pino, geranio, mejorana, clavo y nuez moscada.

Usos: masaje, baño, acondicionador del cabello y cuero cabelludo.

 

El equipo de Bulevar Verde

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