Operación Bikini 100% natural

Se acerca el verano y empiezan las prisas, los agobios y el stress por la Operación Bikini. Es cierto que faltan pocos meses para lucir cuerpo en la playa, pero con algunas pautas y consejos naturales todavía estáis a tiempo de conseguir ese cuerpo deseado en verano.

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Consejos para una Operación bikini 100% natural.

–  Mantén tu cuerpo bien hidratado. Bebe mucha agua a lo largo de todo el día, si te cuesta bebes unos 2 litros diarios, intenta beber infusiones o mezclar el agua con limón. Ahora en verano fresquito en la nevera te ayudará.

Realiza ejercicio. No es preciso que te hinches a abdominales en el gimnasio, pero algo tan simple como sustituir el ascensor por las escaleras o que intentes caminar unos 20 minutos al día hará que consigas fortalecer y tonificar tus piernas y tus glúteos.

Intenta realizar 5 comidas diarias. Es preferible que comas 5 veces al día que 3, así que empieza a probar lo de: desayunar, almorzar, comer, merendar y cenar.

Evita los picoteos entre horar. Es algo que nos encanta, pero que es anti Operación Bikini y sobretodo si esos picoteos no son sanos, si picoteas que sea algo de fruta, también puedes picotear zanahoria, ésta además de saciarte el hambre te ayudará a conseguir un bronceado rápido y natural.

Come mucha fruta y verdura. La fruta y la verdura tiene un alto contenido en fibra y son indispensables para conseguir una Operación Bikini 100% natural.

fruta

Cenas ligeras. Además de conseguir un sueño más profundo ya que tu cuerpo no estará lleno, si cenas de forma conseguirás mejores resultados en tu Operación Bikini.

A parte de todos estos consejos tan fáciles de realizar, siempre os podéis ayudar de productos naturales como cremas, anticelulíticos, siropes o incluso cápsulas que podéis encontrar en nuestra web ya que Bulevar Verde apuesta por lo natural. Visita nuestro apartado Opereación Bikini Natural: Fuera los Kilos.

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