De todos es sabido que el hinchazón o el cansancio en las piernas se agudiza en el verano debido al calor, por ello es importante cuidar las piernas en verano para evitar esa pesadez tan molesta.
Estos edemas son más frecuentes en verano por la dilatación de los vasos sanguíneos debido al aumento de la temperatura.
En el post de hoy te vamos a dar unos consejos fáciles para evitar este malestar, además te propondremos algunos productos ecológicos y naturales que te ayudarán a aliviar estos síntomas.
Consejos para cuidar las piernas en verano.
1. Mantén las piernas levantadas durante unos minutos siempre que tengas ocasión, viendo la tele, al acostarte, leyendo un libro…
2. Realiza baños de agua fría de forma ascendente, desde los tobillos hasta los muslos, con el fin de mejorar la circulación.
3. Caminar a diario, ahora en el verano es ideal de buena mañana o cuando cae el sol, además si tienes ocasión de hacerlo por la playa, la sensación de caminar sobre la arena es ideal.
4. Debes evitar las prendas ajustadas para que los tejidos no te opriman las piernas, cosa que en verano es fácil porque el clima invita a las prendas sueltas, faldas y pantalones cortos.
5. Realizar ejercicio físico suave, natación, pilates, yoga, etc.
6. Realiza ligeros masajes en las piernas con alguna crema, te aconsejamos la Crema descanso Zen muy recomendable además para los embarazos.
7. Ayuda a disminuir la fatiga de los pies con Plantillas de cobre que ayudan a la mejor circulación de la sangre.
A parte de todos estos fáciles remedios siempre puedes echar mano de productos ecológicos y naturales para combatir estos edemas. Descúbrelos todos desde aquí: Productos naturales para las piernas cansadas.
Y tu ¿Qué remedios sueles utilizar para las piernas cansadas?
