Si os interesa las cosmética, la belleza y todo aquello relacionado con la eterna juventud, últimamente habréis oído hablar mucho del colágeno, el producto cosmético y de salud que está de moda y en boca de todos.
El colágeno es una proteína que se encuentra en todos los animales, es uno de los componentes más abundantes de la piel y de los huesos, llegando a cubrir un 25% de la masa total de los mamíferos.
Con el paso del tiempo, a partir de determinada edad, hacia los 40 años, la producción de colágeno en nuestro cuerpo disminuye notablemente, (A partir de los 25 años empieza a disminuir un 1,5% de colágeno anual) y esta pérdida de colágeno acelera el envejecimiento de nuestra piel, huesos, pelo, uñas, etc.
El conseguir un nivel óptimo de colágeno en el cuerpo nos ayudará a:
– Disminuir el cansancio y la fatiga
– Recuperar la elasticidad y fortaleza de huesos y piel.
– Mantener un buen estado de las articulaciones y reducir el dolor articular.
– Retrasar la aparición de las arrugas.
– Proporcionar una mayor movilidad y bienestar en nuestro cuerpo.
– Conseguir un efecto saciante si estamos realizando algún tipo de dieta.
Por este motivo es importante recuperar ese colágeno perdido a través de alimentos y suplementos.
Los alimentos que contienen mayor colágeno son: Las porteínas, los productos lácteos, frutas, vegetales y los alimentos que contienen ácidos grasos omega 3.
Como muchas veces con los alimentos no es suficiente, podemos ayudar a nuestro cuerpo a base de suplementos de colágeno natural como los que tenemos en Bulevar Verde: Colágeno Marino Puro, Colágeno natural sabor neutro de Colnatur y Colágeno y magnesio de Ana María la Justicia.
¿Conocías los beneficios del colágeno?
